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nicoBu
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05 ene. 15
Diario de nicoBu, 05 ene. 15
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Strafe muss sein! Fressflash beendet.
Heute gibt es somit nur Obst und Gemüse. Eventuell zum Abend ne Ladung Eiweiß. Dann sollte das auch schnell wieder behoben sein.
Euch allen einen guten Start in eine erfolgreiche Woche.
55,5 kg
Disminuído hasta ahora:
9,7 kg
.
Aún para ir:
0,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 05 enero 2015:
456 kcal
Grasa: 15,15g | Prot: 8,53g | Carbh: 82,69g.
Desayuno:
Granny Smith Äpfel, Gurke (mit Schale), Banane, Weintrauben.
Almuerzo:
Olivenöl, Zwiebeln, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Champignons.
Cena:
Gelbe Paprika.
más...
Ganando 8,4 kg a la Semana
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Comentarios
Morgen sieht's dann wieder ganz anders aus! ;)
05 ene. 15 por el miembro:
Everlost
Japp - dann ist doch alles in Balance :-)
05 ene. 15 por el miembro:
Cocktailnase
Ich denke auch, morgen grins ich mir dann wieder eins, wenn die App mir sagt, ich würde zu schnell abnehmen ;) hoff ich zumindest.
05 ene. 15 por el miembro:
nicoBu
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