Diario de renner99, 05 ene. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2015
100,8 kg Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.    Aún para ir: 10,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 enero 2015:
1778 kcal Grasa: 85,93g | Prot: 91,63g | Carbh: 159,92g.   Desayuno: Apfelkuchen, Mineralwasser, Kaffee. Almuerzo: Pommes Frites, TiP Schweineschnitzel Paniert und Gebraten. Cena: Hela Curry Gewürz Ketchup Scharf, Frikadelle. más...
3250 kcal Ejercicio: CrossFitnessKraft - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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