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Workouts are great, calorie intake is great, water intake can improve, need more protien...
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62,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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871 kcal
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Grasa: 30,95g | Prot: 46,35g | Carbh: 108,14g.
Desayuno: cheerios. Almuerzo: peanut butter sandwich. Cena: chicken. Pasa Bocas / Otros: fiber one yogurt, Hard Granola Bars. más...
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2515 kcal
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Ejercicio:
Office Work - 8 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Cardio - 1 hora, Abs - 30 minutos. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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