Registro de peso (no entrada de diario) del 25 febrero 2023
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118,3 kg
Disminuído hasta ahora: 59,7 kg.
Aún para ir: 18,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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585 kcal
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Grasa: 17,36g | Prot: 53,27g | Carbh: 54,35g.
Desayuno: Max Titanium Top Whey 3W Chocolate, Pão Integral, Ovo Frito. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho. Pasa Bocas / Otros: Morangos. más...
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3720 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sateremaue
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