Diario de AlexanderMakolkin, 22 feb. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2023
93,7 kg Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.    Aún para ir: 8,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 febrero 2023:
1463 kcal Grasa: 54,82g | Prot: 155,31g | Carbh: 82,50g.   Desayuno: СибКолбасы Рулет с Черносливом из Грудки Индейки , Авокадо Авокадо, Макфа Пшеничная Мука, Творог 5%, Вараксино Яйцо. Almuerzo: Минтай. Cena: Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: СибКолбасы Рулет с Черносливом из Грудки Индейки, Пятерочка Яблоко Сезонное . más...
21 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana

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