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Agr sim me pesei antes de comer.
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 24,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2000 kcal
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Grasa: 55,29g | Prot: 140,34g | Carbh: 183,49g.
Desayuno: Integralmedica Protein Crisp Bar Peanut Butter, Qualitá Queijo Muçarela, Sementes de Linhaça, Café com Açúcar, Manteiga (com Sal), São Pedro Ovo Jumbo. Almuerzo: Pepsi Pepsi, Yoki Ervilha Crua, Tomates, Sinhá Proteína Texturizada de Soja, Campilar Grão-de-Bico. Cena: Budweiser Cerveja Long Neck, Pizza de Queijo (36 cm). Pasa Bocas / Otros: USDA Seitan , Pilão Café. más...
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2411 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de ythatsmycat
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