Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2023
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78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,3 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3387 kcal
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Grasa: 196,67g | Prot: 151,56g | Carbh: 267,54g.
Desayuno: ВкусВилл Торт Наполеон, Кофе (Растворимый Порошок со Вкусом Капучино, с Сахаром). Cena: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Бразильские Орехи, ВкусВилл Сыр с Лисичками, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original . Pasa Bocas / Otros: Prime Kraft BCAA 2:1:1, Гречка с Тушенкой, Coffee Machine Латте, Coffee Machine Латте, Coffee Machine Латте. más...
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2321 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de d.novikov79
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