Registro de peso (no entrada de diario) del 24 febrero 2023
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119,2 kg
Disminuído hasta ahora: 58,8 kg.
Aún para ir: 19,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1598 kcal
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Grasa: 63,19g | Prot: 155,10g | Carbh: 106,29g.
Desayuno: Ovo Frito, Pão Integral, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate. Almuerzo: Salada Vinagrete, Feijão Vermelho, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido). Cena: Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho, Sadia Frango a Passarinho. Pasa Bocas / Otros: Max Titanium Top Whey 3W Chocolate, Banana Prata, Pinati Nuts. más...
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3749 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sateremaue
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