Registro de peso (no entrada de diario) del 24 febrero 2023
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69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1502 kcal
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Grasa: 63,59g | Prot: 89,00g | Carbh: 147,37g.
Desayuno: Regina Creme de Ricota , Brasil Cacau Tablete de Chocolate 70% Cacau (20g), Perdigão Peito de Chester Defumado , Tirolez Queijo Mussarela Light, Danone Especial, Wickbold Rap10 Integral. Almuerzo: Laranja Pêra, Açúcar, Suco de Limão, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Suco de Maracujá, Massa Leve Escondidinho De Carne. Pasa Bocas / Otros: Regina Creme de Ricota , Perdigão Peito de Chester Defumado , Wickbold Rap10 Integral, Tirolez Queijo Mussarela Light. más...
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2198 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 20 minutos, Pesas - 30 minutos, Subir Escaleras - 10 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de tainaaaribeiro
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