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Espero que seja ganho de massa muscular, pq eu estou fazendo dieta.
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75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 25,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1626 kcal
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Grasa: 45,02g | Prot: 176,72g | Carbh: 132,72g.
Desayuno: Manteiga (com Sal), Qualitá Queijo Muçarela, Café com Açúcar, São Pedro Ovo Jumbo, Banana. Almuerzo: Yoki Ervilha Crua, In Natura Tomate, Pepino (com Casca), USDA Seitan, Kikaldo Feijão Preto. Pasa Bocas / Otros: Pão Francês, USDA Seitan, Queijo Mozzarella, Pilão Café, Ovo Frito. más...
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1852 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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