Registro de peso (no entrada de diario) del 24 febrero 2023
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98,5 kg
Disminuído hasta ahora: 20 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1536 kcal
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Grasa: 34,07g | Prot: 71,73g | Carbh: 249,95g.
Desayuno: Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Formosa, Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito. Almuerzo: Optimum Nutrition Creatina, Mexerica, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca , Tilápia. Cena: Cuscuz (Cozido), Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito. Pasa Bocas / Otros: Umbu, Doce de Jaca, Laranja Pêra, Molico Molico Triplo Zero Morango, Boku's Pipoca. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Robert@ @r@ujo
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