|
Mój organizm szaleje :/
|
73 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1779 kcal
|
Grasa: 57,38g | Prot: 44,16g | Carbh: 136,42g.
Desayuno: Knorr Spaghetti Carbonara. Almuerzo: Maliny, Smakija Kaszka Śmietankowa. Cena: Banan. Pasa Bocas / Otros: Ser Gouda lub Edamski, Białe Wino Stołowe, Kiełbasa Podwawelska. más...
|
Ganando 1,6 kg a la Semana
|
 Comentarios
Moje frustracje minely,kiedy zaczelam sie ważyc codziennie i uśredniać wagę tygodniową. Po 3ech miesiacach zlapalam zaleznosc kiedy puchne a kiedy woda odpuszcza. Jest duzo zaleznych :/ wystarczy ze wypijesz mniej albo za duzo zjesz blonnika,albo po treningu,albo druga faza,nie wyspisz sue,zestresujesz i tak co chwile coś… Pamietaj,ze waga oszukuje ,a centrymetr jest miarą prawdy w tej branży ☺️😘
26 feb. 23 por el miembro: Kaateya
|
Dziękuje za wsparcie, ja zaczęłam się codziennie ważyć, bo jak kiedyś przestałam to przytyłam 20 kg bo wydawało mi się, że przecież wyglądam tak samo, później dopiero ludzie zaczęli zwracać uwagę, że przytyłam i jak weszłam na wagę i było 83 kilo to aż zaniemówiłam i zobaczyłam tę różnice. Dlatego wole mieć kontrole, bo jak jej nie mam to za szybko tyje 😅
26 feb. 23 por el miembro: aladdinmania
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aladdinmania
|