Registro de peso (no entrada de diario) del 24 febrero 2023
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90,4 kg
Disminuído hasta ahora: 20,6 kg.
Aún para ir: 14,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1005 kcal
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Grasa: 46,93g | Prot: 57,67g | Carbh: 86,03g.
Desayuno: Apfel, WellMix Protein 90 Vanille, Kölln Haferflocken, Vemondo Kokosnuss Natur Joghurt. Almuerzo: Lasagne mit Fleisch. Cena: Gurke (mit Schale), Milfina Butter , Aldi Ziegenkäse in Scheiben, Aldi Fitnessbrötchen, Gekochtes Ei. Pasa Bocas / Otros: Nestle Kitkat Vegan. más...
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2874 kcal
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Ejercicio:
Compras - 25 minutos, Limpieza - 30 minutos, Taekwondo - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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