Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2015
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2353 kcal
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Grasa: 84,64g | Prot: 78,79g | Carbh: 330,22g.
Almuerzo: Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, Борщ. Cena: Сгущенка, Кофе с Молоком и Сахаром, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Простоквашино Молоко 3,2%, Хлеб Черный, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Картошка Тушеная, Свинина Тушеная. Pasa Bocas / Otros: Kamis Корица Молотая, Мёд, Летний День Молоко 3,2%, Киви, Банан. más...
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2308 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 15 minutos, Tabata - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Descansando - 9 horas y 45 minutos, Durmiendo - 11 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de SoNkA01
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