Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2023
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110 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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952 kcal
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Grasa: 46,03g | Prot: 98,63g | Carbh: 25,38g.
Desayuno: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Ovo Frito, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Melitta Café sem Açúcar . Almuerzo: Abacaxi, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Repolho Verde, Bife de Fígado. Pasa Bocas / Otros: Tirol Creme de Leite, Melitta Café sem Açúcar. más...
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3546 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de adrianomazac
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