Registro de peso (no entrada de diario) del 24 febrero 2023
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80,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1815 kcal
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Grasa: 48,93g | Prot: 69,00g | Carbh: 179,21g.
Desayuno: Helga's Mixed Grain Bread, Coffee with Skim Milk, Devondale Extra Soft Butter, Yakult Yakult Lite, Water, Orange Marmalade . Almuerzo: Woolworths Chicken & Vegetable Soup, Coffee (Brewed From Grounds), Pepsi Pepsi Max. Cena: Indian Flatbread Naan, Chang's Indian Poppadums, Jewel of India Chicken Tikka Masala, Coles Indian Chicken Curry & Rice. Pasa Bocas / Otros: Pepsi Pepsi Max, Merlot Wine, Whiskey, Water, Mcdonald's Ham, Cheese & Tomato Toastie. más...
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2271 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora, sleeping ok - 6 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de matt j 007
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