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23 feb. 23
Diario de dacks, 23 feb. 23
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Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2023
69,1 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
3,4 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 23 febrero 2023:
1392 kcal
Grasa: 55,70g | Prot: 61,71g | Carbh: 160,93g.
Desayuno:
Coffee, Half and Half Cream, Philadelphia Bold Jalapeño Cheddar Whipped Cream Cheese, Kettleman Sesame Bagel.
Almuerzo:
Clementines , Mustard, Strubs Hot Pepper Jalapeno Mix, Queen Victoria Romaine Lettuce, Fortinos Calabrese Bread, Lilydale Turkey Breast.
Cena:
Sabra Supremely Spicy Hummus, Cucumber (Peeled) , Dr Oetker Giuseppe Rising Crust 4 Cheese, Bibigo Steamed Dumplings.
Pasa Bocas / Otros:
Honey , Herbal Tea, Armstrong Old Cheddar Cheese, Premium Plus Soda Crackers, Nestle Turtles, Coffee.
más...
1551 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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23 feb. 23 por el miembro:
HCB
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