Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2015
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83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2314 kcal
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Grasa: 66,81g | Prot: 102,19g | Carbh: 328,56g.
Desayuno: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. Almuerzo: Cheese Sandwich. Cena: Turkey Meat (Cooked, Roasted), Brussels Sprouts, Ambrosia Devon Custard, Mr Kipling Apple Pie (), Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled). Pasa Bocas / Otros: Cadbury Twirl bar, Cadbury Twirl bar, Multigrain Bread. más...
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3282 kcal
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Ejercicio:
Lavado de Coches - 20 minutos, Compras - 1 hora y 40 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas y 35 minutos, Conduciendo - 1 hora y 10 minutos, Tareas del Hogar - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de djs2512
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