Diario de darome65, 04 ene. 15

Gained +8 over the holidays but have quickly reversed the trend and am tryigveryhard to get and stay on track!

144,5 kg Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.    Aún para ir: 19,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

2470 kcal

Grasa: 116,02g | Prot: 81,94g | Carbh: 234,26g.   Desayuno: Coors Blue Moon Beer, Navels Oranges, Progresso Light Italian-Style Vegetable Soup, Panera Bread Low-Fat Vegetarian Black Bean Soup. Almuerzo: House Salad, CiCi's Pizza Thin Crust Italiano, Coca-Cola Diet Coke, Light Italian Dressing, Meat and Vegetable Pizza Topping. Cena: hillshire farms HF SUMMER SAUSAGE, Kaukauna Sharp Cheddar Spreadable Cheese with Almonds, Keebler Toasteds Onion Crackers. Pasa Bocas / Otros: Hawaiian Punch Sugar Free Singles To Go, Hershey's York Minis. más...

3861 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 15 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...