Diario de belaoliver, 03 ene. 15

Um novo ano se inicia e eu cansei dessa briga com a balança onde só eu perco. Li muito e estudei muito nos últimos tempos, e agora é hora de aplicar tudo que aprendi. Não vou mudar meu guardarroupa, mudarei o meu corpo e alcançarei meu objetivo.
75 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 6,5 kg.    Dieta seguida: No Aplica.
peso estable

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Comentarios 
Gostei de ver, determinaçao é tudo!! 
04 ene. 15 por el miembro: Preta12
SIMBORA !!! 
05 ene. 15 por el miembro: rogerpaixao
Muito bem! Eu tbm penso assim! 
06 ene. 15 por el miembro: Elisaleal
Ótima decisão, Bela! Por muito tempo eu vinha engordando e sempre comprando roupas maiores. Há uns 3 anos resolvi parar com isso também, como você. Tenho altos e baixos, idas e vindas, mas hoje tenho 11kg a menos. Valeu muito a pena a decisão! 
06 ene. 15 por el miembro: anarsm
é isso ai gata  
06 ene. 15 por el miembro: cris Inácio
"Tamu" junto... 
06 ene. 15 por el miembro: Pri-Cont
eu também. perdi 10 quilos em 2013 e hoje quero manter. minha dieta foi não deixar de comer nada e moderar tudo... para que eu tenho que comer muito? não faz bem para ninguém. mais do que isso, é ter muita, mas muita, muita, muita força de vontade. é brigar com seu próprio organismo, pressão dos outros e inveja de alguns. se reeducar na alimentação é amor próprio! Bela, estamos juntas! 
06 ene. 15 por el miembro: fenunes

     
 

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