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Após dois meses sem praticar nenhum exercícios por conta da ansiedade estou retomando hoje com a minha rotina!
Me frustrei e me cobrei muito em relação a essa pausa, mas voltando hoje percebi o quanto Foi importante o processo de “pausa” para que eu pudesse respeitar o meu processo, meu corpo e minha mente.
Feliz em estar voltando para minha vida saudável ❤️
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64 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1761 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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