Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2023
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70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 26,7 kg.
Aún para ir: 70,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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984 kcal
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Grasa: 56,89g | Prot: 62,98g | Carbh: 62,10g.
Desayuno: Sadia Presunto Cozido Magro, Tirolez Creme de Ricota Light, Giroil Farinha de Amêndoas , Kiwi, Ovo. Almuerzo: Paleta Mexicana, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Cena: Ovo, Body Action Whey Protein Isolate Definition, Nestlé 100% Cacau em Pó, Giroil Farinha de Amêndoas , Aviação Manteiga sem Sal. más...
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2319 kcal
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Ejercicio:
Deporte - 10 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de analuisamaia
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