Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2023
|
75 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
1416 kcal
|
Grasa: 41,54g | Prot: 149,06g | Carbh: 107,64g.
Desayuno: Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, São Pedro Clara Pasteurizada, Seara Peito de Frango Light em Fatias, Sadia Mussarela, Ovo. Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Acém Cozido, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Integralmedica Whey 100% Pure, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Danubio Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Da Terrinha Tapioca, Seara Peito de Frango Light em Fatias, Sadia Mussarela, Naturovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Ovo, Banana Brasil Banana da Prata. más...
|
|
2588 kcal
|
Ejercicio:
Deporte - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de viamaral2007
|