Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2023
|
57,4 kg
Disminuído hasta ahora: 38,6 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1497 kcal
|
Grasa: 49,31g | Prot: 97,36g | Carbh: 156,63g.
Desayuno: Рот Фронт Карамель Дюшес, Добринское Фермерское Хозяйство Паштет из Говяжьей Печени , Chikalab Печенье Бисквит Датский, The Gentle Nut Кешью Фундук , Кофе (из Молотых Зерен), ВЫ ДОСТОЙНЫ НАСТОЯЩЕГО ХЛЕБА Безглютеновый Мультизлаковый. Almuerzo: Ашан Яблоко Ред Чиф, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Ашан Шампиньоны, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Агрокомплекс Яйцо , Strati Tenero Сыр Слоистый Особый, Calve Мексиканская Сальса Соус, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске. Cena: Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Calve Тайский Сладкий Чили Соус, Мамакатяфидельман Грудка Цыплёнка Бройлера . Pasa Bocas / Otros: Chupa Chups Карамель "Чупа Чупс" со Вкусом Тропических Фруктов, Мандарины, Ашан Яблоко Ред Чиф. más...
|
|
530 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 41 minutos, Step - 7 minutos, Correr - 10/kph - 10 minutos, Yoga - 22 minutos, Pilates - 28 minutos, Apple Health - 21 horas y 58 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 14 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Худей жирибасина
|