Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2023
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85,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4161 kcal
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Grasa: 185,30g | Prot: 180,51g | Carbh: 421,35g.
Desayuno: Elstar, Take It Veggie Ananas-Curry Veganer Bio-Aufstrich, Myprotein Peanut Butter, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Aldi Krustenbrot, Soja Crispies Kakao 77% Protein, Kakaonibs, Soy Protein Isolate Iced Latte, Dinkel Gepufft, Sonnenblumenkerne, Goji Beeren Getrocknet, Hafer-Drink, Kernige Haferflocken, Leinsamen Geschrotet. Almuerzo: Exotische Obstmischung, Mandeln Gemahlen, Haselnusskerne Gemahlen, Kürbiskerne Naturbelassen, Bio Soja Drink Ungesüßt, Leinsamen Geschrotet, Haferflocken Kernig, Kakaopulver, Banane, Geschälte Sonnenblumenkerne. Cena: Rote Kidney Bohnen, Kokosmilch, Jasmin Reis Gekocht, Kichererbsen, Tofu Natur, Waldpilze mit Austernpilzen, Gemüsemais, Tahin Sesammus, Ananas Scheiben, Grüne Erbsen (Gefroren), Karotten, Brokkoli, Olivenöl. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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