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moonflow23
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21 feb. 23
Diario de moonflow23, 21 feb. 23
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Marching ever closer to that 50 pounds lost mark! That would put me at 25% of my goal!
159,5 kg
Disminuído hasta ahora:
20,1 kg
.
Aún para ir:
68,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 febrero 2023:
1352 kcal
Grasa: 62,19g | Prot: 156,42g | Carbh: 98,35g.
Desayuno:
Kroger Eggs (Extra Large), Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Body Health Perfect Amino.
Almuerzo:
Rice-A-Roni Chicken Flavor, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Green Giant Valley Fresh Steamers Chopped Broccoli.
Cena:
Healthy Choice Cafe Steamers Beef Merlot.
Pasa Bocas / Otros:
Grapefruit, Body Health Perfect Amino, Planters NUT-rition Heart Healthy Mix, Vita Food Products Wild Herring in Wine Sauce.
más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Comentarios
Congrats! You are killing it! Stay the course!! 💪 💯 🌎 🫶 ☘️
21 feb. 23 por el miembro:
3dkids2
🏋️♀️Nice work
21 feb. 23 por el miembro:
moko 13
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