Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2023
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67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1173 kcal
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Grasa: 34,33g | Prot: 85,42g | Carbh: 136,19g.
Desayuno: Muscle First Whey Protein Isolate, Buah Naga, Pisang. Almuerzo: Nasi Merah, Sawi Putih, Dada Ayam, Sosis Ayam, Tahu. Cena: Sawi Putih, Nasi Merah, Saus Tiram, Del Monte Sambal Ekstra Pedas, Chicken Nugget. Pasa Bocas / Otros: Fitbar Fitbar Cheese Delight, Jeruk, Pepaya. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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