|
Сажусь на диету.
Сейчас мои параметры 90-78-108 и мой вес/параметры стабильны около года, в течение которого я себя никак не ограничивала. Попробую хотя бы месяц потреблять в рамках 1600 ккал, посмотрю, что получится)
|
65 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1694 kcal
|
Grasa: 68,53g | Prot: 68,32g | Carbh: 197,76g.
Desayuno: Моя Семья Сок Мультифрукт, Тунец в Масле (Консервы), Макароны Отварные. Almuerzo: Майонез, Coca-Cola Кола, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Дымов Сосиски с Сыром , Свинина Отварная, Кускус (Вареный). Cena: Сыр, Карусель Батон Молочный, Orion Чокопай. más...
|
peso estable
|