Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2023
|
52,0 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 2,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1080 kcal
|
Grasa: 47,49g | Prot: 74,61g | Carbh: 95,45g.
Desayuno: Грецкие Орехи, Actis Греческий Йогурт Мёд-Миндаль 6%, Сгущенное Молоко, Tchibo Кофе, Show Time Попкорн Карамель, Овсяноблин. Almuerzo: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Йогурт Греческий, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Cena: Bonduelle Кукуруза, ВкусВилл Финики Сушеные, Philadelphia Сыр Филадельфия, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, ВкусВилл Орехи Кедровые Очищенные, Шампиньоны Тушеные, Vici Минтай Филе Порции, Лента Фасоль Стручковая Замороженная, Помидоры Черри, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Bonduelle Маслины без Косточки Крупный Калибр. Pasa Bocas / Otros: Чай с Лимоном и Сахаром, Roshen Черный Шоколад 78%, Vasco Протеиновый Батончик со Вкусом Черники. más...
|
|
1497 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 25 minutos, Endurance - 31 minutos, Descansando - 15 horas y 4 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de iuninanatali
|