|
63,1. Вчера была объедаловка, как и сегодня) завтра на дефицит, ИГ и низкоуглеводную) планирую неделю питаться до 1000 ккал, а то и меньше.
|
61,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
815 kcal
|
Grasa: 49,24g | Prot: 68,99g | Carbh: 22,47g.
Desayuno: Сыр Фета, Олейна Подсолнечное Масло , Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Вареное Яйцо. Cena: Соусом Песто, Хортекс Брюссельская Капуста, Куриная Грудка Отварная. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|