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here we go again
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88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1114 kcal
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Grasa: 40,28g | Prot: 66,24g | Carbh: 126,92g.
Desayuno: Beef Steak (Lean Only Eaten), Strawberries. Almuerzo: Toasted Garlic Bread, Honey Mustard Sauce, Bacon Bits (Ready Crisp), Boiled Egg, Spinach. Cena: Baked Potato (Peel Eaten). Pasa Bocas / Otros: 100% Whole Wheat Bread, Polish Sausage, Small Real Fruit Smoothie Mixed Berry (with Yogurt). más...
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3598 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Sentado - 2 horas, Compras - 2 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 43 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 2 minutos, strength training - 35 minutos. más...
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