Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2023
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2204 kcal
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Grasa: 87,58g | Prot: 124,05g | Carbh: 226,09g.
Almuerzo: Sari Roti Roti Isi Coklat, Ayam Goreng, Ikan Kembung, Kraft Keju Slice, Kurma. Cena: Telur Ceplok, Ketoprak, Pocari Sweat Ion Supply Drink (350ml), Roti, Lontong, L-Men 2 Go Chocolate, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Zerik Sembada
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