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Vampy696
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21 feb. 23
Diario de Vampy696, 21 feb. 23
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Kampfansage! Macht euch vom Acker, ihr überzähligen Kilos. Für euch ist heute schon Aschermittwoch .
67,9 kg
Disminuído hasta ahora:
60,1 kg
.
Aún para ir:
3,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 febrero 2023:
552 kcal
Grasa: 7,41g | Prot: 44,09g | Carbh: 83,97g.
Almuerzo:
Milbona Quark Traum Winter-Apfel, Dulano Leichter Katenschinken, Weiße Champignons (Gebraten).
Cena:
Erdbeeren.
Pasa Bocas / Otros:
Käsekuchen, Niederegger Cappuccino Nuss Nougat.
más...
542 kcal
Ejercicio:
Krafttraining - 1 hora y 52 minutos, Samsung Health - 22 horas y 8 minutos.
más...
Ganando 14 kg a la Semana
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👍💪💪💪🍀😉
21 feb. 23 por el miembro:
Tigerini
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