Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2023
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86,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2156 kcal
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Grasa: 80,78g | Prot: 96,62g | Carbh: 252,76g.
Desayuno: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Elstar, Soja Crispies Kakao 77% Protein, Kakaonibs, Soy Protein Isolate Iced Latte, Dinkel Gepufft, Sonnenblumenkerne, Goji Beeren Getrocknet, Hafer-Drink, Kernige Haferflocken, Leinsamen Geschrotet. Almuerzo: Rote Kidney Bohnen, Kokosmilch, Jasmin Reis Gekocht, Kichererbsen, Tofu Natur, Waldpilze mit Austernpilzen, Gemüsemais, Tahin Sesammus, Ananas Scheiben, Grüne Erbsen (Gefroren), Karotten, Brokkoli, Olivenöl. más...
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Ganando 2,6 kg a la Semana
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