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Es geht voran. Ich merke auch deutlich die Veränderungen am Bauch.
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67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1689 kcal
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Grasa: 64,75g | Prot: 155,00g | Carbh: 119,18g.
Desayuno: DM Leinsamen Geschrotet, Seitenbacher Protein Müsli, Andechser Natur Bio Kefir Mild, Whey Protein, Lidl Gefrorene Erdbeeren, Ja! Magerquark. Almuerzo: Petrella Schnittlauch, Möhren, Burger Das Landknäcke Kürbiskern, Zwiebeln, Leerdammer Leger, Meggle Kräuterbutter, Penny Markt Mini Geflügel-Frikadellen. Cena: Exquisa Fitline Paprika-Chili, Lauchzwiebeln, Rote Paprika, Ja! Junge Erbsen, Möhren, Edeka Tatar, Mais. Pasa Bocas / Otros: Mandarine, Milbona High Protein Quarkriegel. más...
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2032 kcal
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Ejercicio:
Bewegung - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de wonnie85
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