Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2023
|
59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1179 kcal
|
Grasa: 38,67g | Prot: 77,81g | Carbh: 137,16g.
Desayuno: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Almuerzo: Milka Шоколад с Молочной и Карамельной Начинками и Обжаренным Цельным Фундуком, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Цветная Капуста. Cena: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Ёбатон Суфле Клубника, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Курцево Сыр Горгонзола с Голубой Плесенью, Окское Яичный Белок, Каждый День Мидии в Рассоле, Болгарский Перец, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Лесные Угодья Варенье из Морошки, Белевская Пастила Белёвская Пастила Воздушная Яблочная без Сахара, Лакомства для Здоровья Леденцы со Вкусом Кофе, Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. más...
|
|
1599 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 6 horas y 40 minutos, Descansando - 16 horas y 20 minutos. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|