Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2023
|
57,2 kg
Disminuído hasta ahora: 38,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1399 kcal
|
Grasa: 44,50g | Prot: 41,63g | Carbh: 208,40g.
Desayuno: Vitateka Аскорбинка, Кофе (из Молотых Зерен), Добринское Фермерское Хозяйство Паштет из Говяжьей Печени , Jump Bio Протеиновая Конфета «Шоколадное Пирожное», The Gentle Nut Кешью Фундук , ВЫ ДОСТОЙНЫ НАСТОЯЩЕГО ХЛЕБА Безглютеновый Мультизлаковый. Almuerzo: Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Агрокомплекс Яйцо , Ашан Шампиньоны, Strati Tenero Сыр Слоистый Особый, Heinz Кетчуп со Вкусом Смородина для Шашлыка, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Добринское Фермерское Хозяйство Паштет из Говяжьей Печени с Вялеными Томатами, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске. Cena: Красный Октябрь Конфета Каракум, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Красный Октябрь Красный Мак, Яблочное Варенье, Ашан Яблоко Ред Чиф. Pasa Bocas / Otros: Vitateka Аскорбинка, Рот Фронт Карамель Дюшес, Chupa Chups Карамель "Чупа Чупс" со Вкусом Тропических Фруктов, Мандарины, Ашан Яблоко Ред Чиф. más...
|
|
346 kcal
|
Ejercicio:
Pilates - 22 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 18 minutos, Yoga - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Apple Health - 22 horas y 15 minutos. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Худей жирибасина
|