Diario de Lucasmanci, 20 feb. 23

Segundo control del mes, se bajó pero no tanto como en el primero. Con mucha razón, ya que por distintos motivos no pude hacer toda la actividad física que hubiera querido hacer, y además no comí del todo bien durante los últimos días. Aunque trabajé sobre todo la honestidad conmigo mismo, y no engañarme con las comidas. Así y todo ver 300g menos en la balanza (aunque no es casi nada) me motiva a seguir💪

138,2 kg Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.    Aún para ir: 33,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1618 kcal

Grasa: 72,39g | Prot: 93,08g | Carbh: 143,15g.   Desayuno: Hojalmar Bizcochos Dulces de Hojaldre. Almuerzo: Grido Helado de Agua, Carne Molida, McCain Papas Fritas. Cena: Veneziana Pan Lacteado, Huevo Duro, Pan de Carne. Pasa Bocas / Otros: Hojalmar Bizcochos Dulces de Hojaldre. más...