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27.5 bf
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71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1842 kcal
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Grasa: 57,61g | Prot: 149,96g | Carbh: 188,12g.
Desayuno: Egg white cottage cheese, Happy Farms Sharp Cheddar Cheese Slices. Almuerzo: Sushi rice cooked, Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, 4505 Chicharrones, Salt, Stir fry veggies cooked, Bell Peppers, Cabbage, Lemon Juice, Air fry chicken breast. Cena: Kirkland Signature Frozen Strawberries, Great Value Sliced Roasted Almonds, Ascent Native Fuel Whey Protein Powder Vanilla Bean, Kirkland Signature Greek Yogurt. Pasa Bocas / Otros: Great Value 100% Whole Grain Quick Oats, Publix Chocolate Chip Cookies, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Bananas, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de marm0ora
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