Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2023
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1448 kcal
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Grasa: 65,37g | Prot: 86,01g | Carbh: 120,02g.
Desayuno: Telur Balado, Nasi Liwet. Almuerzo: Soto Banjar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Telur Rebus. Cena: Wings Food Kecap Manis Sedaap, Saus Tomat, Bakso dengan Saus (Campuran). Pasa Bocas / Otros: Taro Potato BBQ, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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