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02 ene. 15
Diario de SoNkA01, 02 ene. 15
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Registro de peso (no entrada de diario) del 02 enero 2015
70 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
15 kg
.
Dieta seguida: No Aplica.
Ver Calendario de Dieta
, 02 enero 2015:
637 kcal
Grasa: 9,06g | Prot: 23,41g | Carbh: 116,16g.
Desayuno:
Семена Льна, Мёд, Мандарины, Vita Живая Каша 4 Злака.
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2367 kcal
Ejercicio:
Tenis de Mesa (Ping-Pong) - 1 hora, Aeróbic - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas.
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