Diario de planki1989, 20 feb. 23

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😮‍💨

103 kg Disminuído hasta ahora: 6,8 kg. Aún para ir: 33,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 febrero 2023:

1124 kcal

Grasa: 30,85g | Prot: 109,01g | Carbh: 94,88g. Desayuno: Grünländer Leicht, Gekochtes Ei, Dulano Deutsches Corned Beef, Milbona Körniger Frischkäse Light, Burger Knäckebrot Urtyp. Almuerzo: K-Classic High Protein Pudding Schokolade. Cena: Real Quality Putenbrust mit Paprikarand, K-Classic Käseaufschnitt Light, Kaufland Deutsches Corned Beef, Edeka Hähnchen - Brustfilet in Aspik, Milbona Körniger Frischkäse Light, Harry Balance Toast (25g). más...

Ganando 0,2 kg a la Semana