|
Nöjd att det öht blev en nedgång, känns som jag fått slita hårt för den.
|
126,6 kg
Disminuído hasta ahora: 89,4 kg.
Aún para ir: 41,6 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
2707 kcal
|
Grasa: 52,01g | Prot: 165,62g | Carbh: 364,10g.
Desayuno: ICA Bärmix, tyngre kasein, Oatly Havremjölk, Risenta Chiafrön, Gyllenhammars Havregryn, salt, Kardemumma, ICA Bärmix, tyngre kasein, Oatly Havremjölk, Risenta Chiafrön, Gyllenhammars Havregryn, salt, Kardemumma. Almuerzo: majs, selleri, lök, krossade tomater, bulgur, ärtor majs paprika, röda bönor, gröna ärtor, morot, paprika, zuccini, buljongtärning, rapsolja. Cena: majs, selleri, lök, krossade tomater, bulgur, ärtor majs paprika, röda bönor, gröna ärtor, morot, paprika, zuccini, buljongtärning, rapsolja. Pasa Bocas / Otros: ICA Bärmix, tyngre kasein, Risenta Chiafrön, Gyllenhammars Havregryn, salt, Kardemumma. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|