Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2023
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70,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1452 kcal
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Grasa: 40,67g | Prot: 66,52g | Carbh: 203,50g.
Desayuno: Indomilk Susu Kental Manis Cokelat, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Kue Bolu, Hatari Cream Crackers, Kemangi, Mentimun (Kupas), Selada, Sambal Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Cena: Jeruk, Forvita Margarine, Saori Saus Teriyaki, ABC Saus Sambal , Maestro Light Mayonnaise, Selada, Telur Dadar, Tahu. Pasa Bocas / Otros: Khong Guan Classic Chocolate Cream Wafer, Agar-agar Pencuci Mulut. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de fujirahmay
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