Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2023
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52,6 kg
Disminuído hasta ahora: 20,1 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1194 kcal
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Grasa: 44,89g | Prot: 61,96g | Carbh: 146,98g.
Desayuno: Greenfields Skimmed Milk (250ml), Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Alpukat. Almuerzo: Nasi Putih, Uleg Sambal Pedas, Dada Ayam, Buncis, Sawi Putih. Cena: Telur Rebus, Madu, Buah Anggur, Alpukat, Buah Naga, Quaker Instant Oatmeal. Pasa Bocas / Otros: Roma Biskuit Kelapa, Buah Naga, Alpukat. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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