Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2023
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71,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1409 kcal
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Grasa: 41,66g | Prot: 86,27g | Carbh: 174,06g.
Desayuno: Pepaya, Del Monte Saus Spaghetti, Kraft Keju Slice, Telur Dadar, Tahu. Almuerzo: Sambal Goreng, Bihun (Dimasak), Tempe Orek, Selada Daun Hijau, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Kuning. Cena: Pepaya, Otak-Otak, Telur Goreng, Tempe Orek, Bihun (Dimasak), Sambal Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. más...
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1956 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de fujirahmay
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