Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2023
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69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 27,2 kg.
Aún para ir: 69,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1154 kcal
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Grasa: 53,24g | Prot: 85,02g | Carbh: 97,80g.
Desayuno: Café, Vitanuts Pasta de Castanha Crocante, Body Action Whey Protein Isolate Definition, Morangos, Giroil Farinha de Amêndoas , Banana Prata, Ovo. Almuerzo: Abacate, Rabanetes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Japonesa, Yoki Lentilha, Tilápia. Cena: Hortifruti Manga Tommy. Pasa Bocas / Otros: Bold Snacks Bold Thin Caramelo e Amendoim, Sadia Salaminho Tipo Italiano. más...
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2525 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Deporte - 36 minutos, Descansando - 14 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de analuisamaia
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