Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2023
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69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1499 kcal
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Grasa: 60,68g | Prot: 65,31g | Carbh: 148,28g.
Desayuno: Kaneel, Koffie, Optifit Magere Kwark Perzik, Quaker Cruesli Zero Sugar Added. Apple, Pecan & Cinnamon. Almuerzo: Gebakken Ei, Aldi Hella Bewust Light, Lidl Donker Meergranen Brood, AH Palingworst, Van Vlegelaar Volkoren Knackebrod, Aldi Schouderham. Cena: Lidl Geschrapte Worteltjes, Santa Maria Nacho Chips, Jumbo Gevulde Portobello, Wagner Piccolinis Prosciutto, Lidl American BBQ Chicken. Pasa Bocas / Otros: Alesto Choco Peanuts Mix, Quaker Cruesli Zero Sugar Added. Apple, Pecan & Cinnamon, Almhof Skyr Vanille, Aldi Chocolate Chip Cookie. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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