|
-1 кг, дуже типово, бо перш за все зходять набряки. Але я все одно радію)
|
61 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2346 kcal
|
Grasa: 67,07g | Prot: 76,80g | Carbh: 295,63g.
Desayuno: Премія Манго Сушене, Словяночка Молоко 2,5%, Сахар, Метро Бальзамический Соус, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Сильпо Лосось Слабосоленый, Авокадо, Сільпо Хліб Boulangerie Бездріжджовий З Висівками. Almuerzo: Премия Чай Облепиховый, Суши Мастер Гедза с Курицей, Katana Суп Рамен с Курицей. Cena: Schweppes Тоник, Джин, Глобино Балык Дарницкий, Премия Сыр Маасдам 45%, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Морковь, Yofi Хумус с Грибами. Pasa Bocas / Otros: Глинтвейн, McDonald's Латте Лесной Орех, Словяночка Молоко 2,5%, Сахар, Капучино. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|