|
Удивлена, после недели отпуска в горах (по очереди с мужем катались на сноуборде и сидели с малышкой) при полном отсутствии подсчётов и ежедневном зажоре фаст-фудом (были и роллы, и хинкали, и белый хлеб и даже сладкое) удалось даже немного скинуть 🤔
|
45,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2324 kcal
|
Grasa: 71,84g | Prot: 128,01g | Carbh: 278,06g.
Desayuno: Мёд, Геркулес Монастырский, Белый Город Молоко 2,5%, Блины с творогом. Almuerzo: Мёд, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Фундук Фундук, Тыквенные Семечки, Dr. Finik Конфеты Финиковые Шоколадные с Миндалем, Белый Город Молоко 2,5%, Диетмарка Отруби Хрустящие Овсяные, Сады Придонья Пюре Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Cena: Зеленый Листовой Салат, Морковь, Яблоко, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Grovo Удобное Яйцо Белок, Мистраль Гречка Отварная. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|